Yoga significa, desde sempre, fazer as posturas no nosso ritmo, no nosso tempo, respeitando os limites do nosso corpo. Nas aulas de yoga, não olhamos para o lado, mas para dentro de nós mesmos.
Basta programar os horários em que você tem disponível, avaliar se quer praticar sozinha ou acompanhada de no máximo 3 pessoas.
Os benefícios são imensos, acredite.
Professora Erika
Tel: (11) 3442-0353 / (11) 7363-7002
